こんにちは。 パーソナルボディメイクサロンCherishの大小田です。 今回から「ダイエットの基礎理論」ということでお話していきたいと思います。 このコロナ禍で運動不足の方が多いですね。昨年から10キロ体重が増えましたという新規の客様が数名いらっしゃ…