こんにちは。 パーソナルボディメイクサロンCherishの大小田です。 前回のブログでは「摂取カロリーと消費カロリーの関係」についてお話してきました。 今回もこのカロリーについてお話していきます。 まずは食べ物のカロリーについて見ていきましょう。 エ…
こんにちは。 パーソナルボディメイクサロンCherishの大小田です。 今回から「ダイエットの基礎理論」ということでお話していきたいと思います。 このコロナ禍で運動不足の方が多いですね。昨年から10キロ体重が増えましたという新規の客様が数名いらっしゃ…
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